مقتطف من الملف
النشاط العلمي المستوى السادس الأسدوس الأول صحة الإنسان Prof Ismail PI الأستاذ إسماعيل بركة الدرس وقاية الجهاز العصبي 7 المحافظة على سلامة الجهاز العصبي لماذا نحميه؟ يتدخل الجهاز العصبي في مختلف وظائف الجسم، لذا تجب المحافظة عليه. ويمكن أن يتعرض لاضطرابات عند: ◀ إثارة الأعضاء الحسية بشكل مفرط. ◀ الإرهاق وقلة النوم. ◀ استعمال بعض المواد كالمنبهات والمخدرات والكحول. كيف أحافظ عليه؟ أتجنب أحرص على ◀ الخمر والمخدرات ◀ التغذية المتوازنة ◀ التدخين ◀ النوم الكافي والراحة ◀ الضجيج ◀ الأماكن الهادئة ◀ قلة النوم ◀ الرياضة المنتظمة أتذكر النوم الكافي والرياضة يحميان جهازي العصبي. إعداد: الأستاذ إسماعيل بركة @lprof_ismail 7