مقتطف من الملف
التربية المدنية المستوى الخامس الأسدوس الثاني Prof Ismail PI الأستاذ إسماعيل بركة الدرس كيف أحمي نفسي من أخطار التدخين 7 التدخين عادة سيئة التدخين التدخين: عادة سيئة تضر بصحة المدخن وغير المدخن، وتتسبب في تلوث الهواء والبيئة. أخطاره وآثاره أخطاره آثاره ◀ يدمر صحة المدخن ◀ ارتفاع الضغط ◀ يسبب أمراضا عديدة وخاصة السرطان ◀ صعوبة التنفس ◀ انتفاخ الرئتين ◀ صداع وألم في الرأس ◀ فشل أو قصور كلوي ◀ العصبية والاكتئاب سبل الوقاية منه ◀ ممارسة التمارين الرياضية. ◀ ممارسة الهوايات المفضلة كالرسم والكتابة والقراءة. ◀ شرب الكثير من السوائل. ◀ الابتعاد عن الأماكن التي يكثر فيها التدخين، والذهاب إلى المتاحف والحدائق والمكتبات. أتذكر أقول لا للتدخين، وأنصح غيري بالابتعاد عنه. إعداد: الأستاذ إسماعيل بركة
قراءة المزيدإخفاء
@lprof_ismail 7