مقتطف من الملف
النشاط العلمي المستوى الرابع الأسدوس الأول صحة الإنسان Prof Ismail PI الأستاذ إسماعيل بركة الدرس التغذية والتمارين الرياضية 2 أعيش بصحة جيدة مجموعات الأغذية اللحوم والسمك والبيض والحليب والقطاني: تساعد أغذية البناء على النمو أغذية الطاقة الخبز والأرز والسكر والزيوت: تمنح الجسم الطاقة أغذية الوقاية الخضر والفواكه: تقي الجسم من الأمراض الوجبة المتوازنة: وجبة تحتوي على أغذية من المجموعات الثلاث بكميات مناسبة. فوائد التمارين الرياضية ◀ تقوي العضلات والعظام والقلب. ◀ تساعد على النمو السليم. ◀ تقي من السمنة. ◀ تمنح النشاط والراحة النفسية. أتذكر غذاء متوازن + رياضة منتظمة = صحة جيدة. إعداد: الأستاذ إسماعيل بركة @lprof_ismail 2